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Los puntos más frecuentes que le destacamos a nuestros clientes y que queremos compartir con usted amigo lector son los siguientes:

1 ) El FILTRO SOLAR se debe aplicar diariamente, 1 /2 hora entes de maquillarse o de exponerse el sol para que se forme el "screen" o "block" que nos va a proteger. Por supuesto que el "sunblock" no funciona si se lo aplica bajo el sol en la playa y a las 12:00 del mediodía.

2) Nuestros automóviles deben tener PLÁSTICOS PROTECTORES DE SOL sobre las ventanas. Estos plásticos son legales en nuestra isla hasta cierto nivel de oscuridad y hay materiales que filtran hasta un 95% de los rayos ultravioleta sin cambios significativos en el color de los cristales. Piensen también en que estos plásticos pueden protegerle en su hogar o en el negocio, cuando se aplican en puertas y ventanas de cristal.

3) Los filtros solares se deben re?aplicar de 2 a 4 veces al día dependiendo de la exposición solar. Nosotros recomendamos un filtro libre de grasa el cual se puede usar y volver a aplicar durante el día sin dar una apariencia cargada o grasosa.

4) Debemos planear y evitar la exposición solar tarde en la mañana, al mediodía y temprano en la tarde. Cuando estamos bajo el sol directo apliquemos el filtro solar cada 1/2 hora ó 45 minutos. Es mejor ser un MÁS EXAGERADOS y precavidos que tener que remediar los efectos de la exposición solar excesiva

Para los que juegan tenis, jueguen en la mañana, en la tarde o en la noche. A las que se exponen al sol en botes o en la playa, piensen en proteger a sus hijos y en sus esposos ya que estos no se liberarán de la amenaza del cáncer porque son hombres o muy jóvenes. Durante las horas más fuertes de sol usen ropa protectora, gafas con protección ultravioleta, viseras o utilicen toldos protectores. Y si usan toldos, recuerden aplicar su protección solar frecuentemente.

Los efectos del sol ya nos son los mismos de 10 o 20 años atrás, por ende los daños son mucho más fuertes y serios. Pensemos en lo siguiente. Nosotros no expondríamos a nuestros hijos a químicos tóxicos que sabemos les podrían causar cáncer. Sin embargo, muchas veces no pensamos que el sol nos ofrece el mismo riesgo.

En Puerto Rico, por nuestra proximidad al Ecuador, los rayos del sol tienen efectos más potentes que en Estados Unidos o Europa, donde se manufacturan la mayoría de los productos protectores que compramos. Por 1o tanto, las instrucciones del manufacturero tienden a subestimar la potencia de nuestro sol. Aquí la protección solar mínima diaria debe ser alrededor de "SPF 15". Si vamos a la playa o nos exponemos el sol la protección debe ser aún más alta.

Porque un filtro solar diga que es "SPF 15" o "SPF 50" no quiere decir que nos ofrece protección adecuada. Un "SPF 50" no necesariamente nos protege del espectro completo de radiación solar. Tenemos que usar un filtro de espectro completo o "broad spectrum sunscreen" que a su vez nos protegerá del espectro completo de los rayos solares. Una de las razones para esto es que los daños de los rayos "A" del sol no se notan cuando ocurren, sin embargo, son más profundos y peligrosos que los rayos "B". Debemos entender que los químicos necesarios para elevarle el "SPF" a un filtro solar pueden irritar la piel y nos pueden brindar un falso sentido de seguridad al exponernos al sol. Por lo tanto, la orientación profesional de su médico o especialista de la piel es esencial en determinar cual es el filtro adecuado para usted.

Desafortunadamente, cada día el sol se convierte en una amenaza aún mayor. Estudios recientes indican que los filtros solares aparentan ser poco efectivos en la prevención del melanoma maligno, un tipo de cáncer de piel que puede causar la muerte del paciente. Antiguamente sabíamos de "melanomas" en personas mayores de edad, pero últimamente el melanoma se ha convertido en una amenaza para los jóvenes de nuestra Isla y se ha vuelto un mal bastante común en personas menores de 30 años.

5) Nunca usen los aparatos llamados "tanning beds" para obtener un bronceado. Estas máquinas utilizan rayos "A" los cuales en forma concentrada pueden ser hasta más peligrosos que quemarse con el sol directo. Los rayos "A" penetran en las capas más profundas de la piel y pueden llegar a hacerle daños irreparables.

6) Porque su piel se broncea con facilidad o porque es hombre y no se queme no quiere decir que no tiene riesgos al exponerse el sol. La melanina ofrece un poco de protección pero hoy en día con nuestros cambios atmosféricos todos, hasta los de la raza negra, tradicionalmente considerados como "bajo riesgo" para cáncer de piel, tienen alto riesgo si se exponen el sol sin protección adecuada. Ser del sexo masculino o femenino no ofrece protección específica alguna. Tanto el hombre como la mujer tienen que proteger su piel para mantenerla sana. El cáncer en la piel no va a hacer a un hombre "más macho", así que piensen en la exposición solar diaria aunque sean hombres "muy machos".

7) El sol es fuerte no sólo en verano ni cuando está brillando. Hasta en los días nublados tenemos que usar el protector solar. Si vamos a esquiar, o nos exponemos al sol en las montañas tenemos que tener en cuenta que los daños solares se magnifican de un 5 a 10% por cada 1,000 pies de elevación. Recuerde proteger los brazos y las piernas y en toda la piel que está expuesta. El melanoma es más común en las piernas de la mujer. En los hombres, aparece frecuentemente en la espalda y en los tobillos. Datos curiosos, pero que no debemos obviar.

8) Si hemos tratado nuestra piel con Retin?A, Accutane o con cualquier tipo de químico nuestra piel se torna aún más sensitiva al sol. Muchas medicinas como antibióticos, hormonas, y otros pueden provocar fotosensitividad. Pregúntele a su médico o farmacéutico si la medicina que está usando le puede afectar su piel. Cuando las mujeres tienen cualquier tipo de cambio hormonal, como durante elembarazo, se pueden estar más sensitivas por lo que debe evitar el sol completamente.

Si hemos tenido inflamaciones tales como barritos o lesiones acnéicas, heridas o rojez por algún tipo de erupción o "rash" deben evitar el sol completamente, ya que pueden agravar una condición de manchas y afectar su piel permanentemente. Las manchas en la piel a consecuencia de inflamaciones pueden ser más oscuras y profundas que las manchas producidas por una simple reacción de sensitividad solar.

Para resumir, piensen en el sol como si fuera un raro y hermoso tigre blanco, pero el que a su vez es asesino. Bellísimo a nuestra vista, pero al que jamás nos expondríamos sin una barrera protectora. Usen su cabeza al disfrutar del sol, de nuestra bella Isla y de los deportes el aire libre.

La autora es especialista en estética clínica y Directora de entrenamiento del  Centro Avanzado Ileana Irvine. Para más información puede llamar al (787) 273-6853.